PL
EN
DE
Dziś oraz w najbliższych dniach będzie bardzo słonecznie i upalnie. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia przed bardzo wysoką temperaturą, która w województwie mazowieckim ma się utrzymywać, aż do wtorku.
Pamiętajmy, aby w związku z utrzymująca się powyżej 30 st. C temperaturą szczególnie dbać o siebie. Zaleca się zmniejszenie wysiłku fizycznego, unikanie miejsc nasłonecznionych, częste nawadnianie i zwracanie uwagi na dzieci, osoby starsze i schorowane, które nie powinny przebywać na zewnątrz w czasie największego upału, czyli w godz. 10-18.
IMiGW apeluje także o zachowanie szczególnej ostrożności i bardzo rozważne zachowanie podczas przebywania na obszarach leśnych.
